Miércoles, de 17:00 a 18:30. Sala 4 
14 octubre a 26 mayo

Mindfulness, o ‘conciencia plena’, es una práctica que busca centrar la atención de manera intencional para vivir la realidad presente. La práctica del Mindfulness puede llegar a reducir el estrés, aumentar la autoconciencia, mejorar el bienestar general y reducir los riesgos asociados al estrés. En este curso se pretende un acercamiento a esta disciplina. No como algo filosófico o religioso, sino como algo que forma parte de las posibilidades psicológicas del ser humano y que capacita para llevar una vida más plena y facilita el desarrollo de los diferentes estados de conciencia.
Imparte: Georgina Quelart, psicóloga
28 sesiones de 1h 30m [42h]