MINDFULNESS GRUPO 1

Martes, de 09:00 a 10:30. Sala 4  13 octubre a 25 mayo Mindfulness, o ‘conciencia plena’, es una práctica que busca centrar la atención de manera intencional para vivir la realidad presente. La práctica del Mindfulness puede llegar a reducir el estrés, aumentar la autoconciencia, mejorar el bienestar general y reducir los riesgos asociados al estrés. En este curso se pretende un acercamiento a esta disciplina. No como algo filosófico o religioso, sino como algo que forma parte de las posibilidades psicológicas del ser humano y que capacita para llevar una vida más plena y facilita el desarrollo de los diferentes estados de conciencia. Imparte: Georgina Quelart, psicóloga 27 sesiones de 1h 30m [40h 30m]